Dúvidas

A maioria dos treinos é projetada para ser feita com equipamentos básicos ou o próprio peso corporal. No entanto, para certos exercícios, equipamentos específicos podem ser recomendados. Sempre haverá alternativas ou adaptações sugeridas caso você não tenha acesso a algum equipamento.

A Consultoria Nutricional é feita online com horários agendados. A avaliação se baseia em fotos, peso e exames laboratoriais. A partir desses dados, um plano nutricional será personalizado para você.

Cada treino é personalizado para atender às necessidades, objetivos e estilo de vida do aluno. Não trabalhamos com planos genéricos, pois acreditamos que cada pessoa é única e merece atenção individualizada.